【動力圈】

《動力圈》活動簡介： 拓展訓(xùn)練項目《動力圈》是風(fēng)靡國際的體驗式團隊訓(xùn)練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團隊凝聚力、開發(fā)團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓(xùn)練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負(fù)重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團隊圈在幫他分擔(dān)重量。

活動時間： 100分鐘/組

使用道具： 25米靜(動)力繩一條，地墊每人一塊

活動目的： 團隊執(zhí)行力團隊協(xié)作換位思考信任與合作高效團隊

適合人數(shù)： 10-15人/組

《動力圈》 活動目的及意義

1、體驗高績效團隊的向心力和凝聚力形成方式；

2、增強自信和自我控制能力；

3、建立團隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標(biāo)的實現(xiàn)而努力；

5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過渡時期的暫時失控狀態(tài)。

6、體驗可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動；

7、換位思考，工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團隊中每個人辛苦的付出；

8、培養(yǎng)團隊內(nèi)部的相互信任、包容與協(xié)調(diào)；

9、增強學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；

10、發(fā)揚團隊精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值。

《動力圈》 游戲規(guī)則

第一步，要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續(xù)一分鐘；

第二步，要求隊員把繩子圍成一個圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。

動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈，本項目要求所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓團隊成員依次在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。也可讓各團隊各自組隊，每隊輪流進行PK

《動力圈》 項目心得感悟

1、因為這根繩子現(xiàn)在我們這支團隊連在一起，我們共同把他圍成一個圓滿富有張力的大圓。而如果失去這個繩子我們這個圓就顯得一盤散沙?？雌饋硐∠±Ｋ晕覀兛梢园堰@根繩子比作我們共同依附的資源平臺，這個平臺將我們組合在一起。我們也可以將整繩子比作維系我們家庭關(guān)系的感情紐帶，有了它我們才能做到團團圓圓不離不棄。

2、其實就在我宣布要去挑戰(zhàn)的目標(biāo)時，，雖然大家回應(yīng)我有沒有信心時，大家雖然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定對目標(biāo)在懷疑在害怕的。我下達(dá)開始命令后所有人還是一起輪了起來。我相信在掄的過程中，我們的心理一定是不一樣的，有的伙伴從一開始就認(rèn)為完不成、有的伙伴越掄越累、有的伙伴有數(shù)次想打退堂鼓告訴自己堅持不住了，不行了，有的伙伴卻越掄越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想過放棄呢？在生活中你是不是你也遇到過這樣的困難，在生活中你是不是也遇到過類似的目標(biāo)。我們做出的又是什么樣的選擇。你是不是認(rèn)同這個目標(biāo)，你是不是對完成整個目標(biāo)有強烈的意愿呢？是遇見事情就逃避，還是隨波逐流。

3、在生活中，我們所有人都懷揣著夢想，都想讓自己過上好的生活，讓家人朋友以你為榮，但是為什么大多數(shù)的我們卻還沒有實現(xiàn)這個目標(biāo)。那是因為你對這些的渴望并沒有那么的強烈，那么的執(zhí)著。

就像今天我們揮舞的這個繩子。同樣是我這根繩子，付出了同樣的時間，但是在內(nèi)心里面裝的東西是不同的，一種是煎熬，一種是激情。一種是愿意和團隊一起拼一把干點事情的人，一種是只是跟著團隊拿工資度日如年的人。很多人雖然看似年輕實則卻已經(jīng)有著老人的心態(tài)，處處隨遇而安。有的人卻依然豪情不減。

4、很多事情都看似是平凡的，而我們也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的還在苦苦掙扎。感到生活乏味，并一直在生活中受著傷害。但是如果你能再執(zhí)著一點，就像今天一樣握的再緊一點，再堅定一點，你就會多一些激情。如果你不夠堅定，你不可避免的將被很多東西牽著鼻子走，成為那些更為堅持目標(biāo)人的拼圖。所以不要抱怨傷痛，而是轉(zhuǎn)過身讓自己更堅定。