什么是滑雪?滑雪想必大家并不陌生,滑雪就是運(yùn)動(dòng)員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)。近幾年,隨著滑雪運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展,滑雪的意義已經(jīng)不只是停留在運(yùn)動(dòng)上,而是成為了現(xiàn)代人一種健康時(shí)尚的生活方式。作為一種戶外運(yùn)動(dòng),滑雪團(tuán)建也受到了各大企業(yè)HR的青睞,今天咱們就來(lái)說(shuō)下滑雪團(tuán)建有什么好處!
滑雪團(tuán)建好處一:柔韌你的身體
滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng),能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來(lái)速度享受同時(shí),也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過(guò)程中,需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合,才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時(shí)幾乎所有的關(guān)節(jié),都能起到比較良好的鍛煉作用,激活僵硬的身體,使得身體的柔韌性增強(qiáng)。
滑雪團(tuán)建好處二:增強(qiáng)心肺功能
什么是滑雪?滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng),冬季滑雪,人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng),對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大,更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力,增強(qiáng)心肺功能。
滑雪團(tuán)建好處三:減掉增多的脂肪
滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)那些想減肥的人士來(lái)說(shuō),滑雪是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。據(jù)測(cè)試,一個(gè)速度正常的滑雪者一小時(shí)消耗的熱量為734卡,相當(dāng)于在1小時(shí)內(nèi)跑9.5公里的運(yùn)動(dòng)消耗量。
滑雪團(tuán)建好處四:調(diào)動(dòng)員工情緒、提升凝聚力和向心力
有的人到了冬天,就會(huì)變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等。改變低落情緒最基本的方法就是活動(dòng),尤其是室外活動(dòng),室外滑雪更是對(duì)癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺(jué)心里卸下了很多包袱,特別是快速滑下的時(shí)候,那種輕松感是無(wú)法用語(yǔ)言形容的。不管運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短和頻密,滑雪不僅僅能提高總體的幸福和康樂(lè),還對(duì)個(gè)人的身心健康都有所脾益。同時(shí),通過(guò)滑雪團(tuán)建活動(dòng),讓員工們真切的體會(huì)到公司的溫暖和關(guān)愛(ài),也提升了企業(yè)的凝聚力和向心力,有利于激發(fā)大家的工作熱情,為企業(yè)的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量!
各位HR,現(xiàn)在您了解什么是滑雪,滑雪團(tuán)建有什么好處了嗎?馬上又到了一年一度底沖刺業(yè)績(jī)的關(guān)鍵時(shí)刻,不如和老板商量一下,帶領(lǐng)公司員工來(lái)一次別開(kāi)生面的滑雪團(tuán)建吧!如果您苦于沒(méi)有方案擔(dān)心被老板批評(píng),您可以聯(lián)系有山團(tuán)建,有山團(tuán)建專注團(tuán)建事業(yè)15年,您的貼身團(tuán)建管家,一站式全程全方位為您服務(wù),詳詢電話:400-667-0669,定制包您滿意的團(tuán)建方案!
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