滑雪是一項(xiàng)全身心的運(yùn)動(dòng),一旦學(xué)會(huì)滑雪,人們都會(huì)深深的愛上它?;┰诮o大家?guī)硭俣瓤旄械耐瑫r(shí),也鍛煉了你的平衡協(xié)調(diào)能力和身體的柔韌性?;r(shí),需要身體各關(guān)節(jié)緊密配合,才能劃的游刃有余。那么,滑雪有哪些技巧呢?今天大家有福利了,有山團(tuán)建精心為您奉上冬季滑雪技巧,打算滑雪的小伙伴抓緊收藏哦。
咱們先來說下有山團(tuán)建哈,有山團(tuán)建歷經(jīng)15年的品質(zhì)堅(jiān)持,京津冀超過5000家公司都是他們的長期合作客戶。他們有專業(yè)的活動(dòng)策劃能力,強(qiáng)大的活動(dòng)執(zhí)行能力,而且最重要的是他們有貼心的輔助服務(wù)。打算團(tuán)建的公司或者企業(yè)都可以聯(lián)系他們,聯(lián)系電話400-667-0669。
接下來,咱們步入主題,說下冬季滑雪技巧。
第一步:正確選擇裝備
滑雪眼鏡:滑雪的特殊環(huán)境,雪道上的雪會(huì)反射太陽光使眼睛不適,需要用滑雪鏡擋光,同時(shí)起到擋風(fēng)的作用?;┓夯┓挠芰Ρ绕渌b更輕更保暖,不影響動(dòng)作,同時(shí)防風(fēng)防水?;┬夯┑膭?dòng)作主要由腳來完成,需要專業(yè)的滑雪鞋以免受傷?;┌澹撼鯇W(xué)者應(yīng)該用較短的滑雪板?;┱龋涸诨┻^程中起到支撐和平衡身體的作用?;┦痔祝夯┦痔讘?yīng)采用不透水且保暖性能好的?;╊^盔:可以防止意外受到猛烈的撞擊導(dǎo)致頭部受傷,減少傷害。特別要注意,以上裝備缺一不可。裝備選擇適合自己的很重要,切勿好高騖遠(yuǎn);一些初學(xué)者往往一上來就選擇130硬度并帶碳板的競技鞋,結(jié)果不但回轉(zhuǎn)明時(shí)顯感覺壓不動(dòng)鞋子,而且還會(huì)造成膝蓋因過度受壓而損壞等。
第二步:滑雪的姿勢
首先,雙膝微曲。其次,眼睛自然平時(shí)正前方(或遠(yuǎn)方)而不是盯著自己的雪板尖,保持重心向前,小腿要向前用力壓緊雪靴。最后,雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。(初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi))
第三步:滑雪的減速與轉(zhuǎn)彎
通常情況下,滑雪時(shí)會(huì)用到兩種雪板形狀,而初學(xué)者用八字形(又稱楔形);減速時(shí),雙腳內(nèi)跟部用力,確保重心前傾,必須挺胸挺腹。除非是在平地,否則切勿讓雪板平行向前,應(yīng)時(shí)刻保持八字形;加速時(shí),向內(nèi)收一些;減速時(shí),向外放一些。始終要注意,速度不易過快。停止時(shí),先慢慢減速,一旦“急剎車”,很有可能摔得四腳朝天!至于轉(zhuǎn)彎,身體向左傾倒就會(huì)向右轉(zhuǎn),身體向右傾倒就會(huì)向左轉(zhuǎn)。
第四步:滑雪的摔倒
當(dāng)預(yù)感“情況不妙”時(shí),首先立刻收頷近胸,以防后腦受擊。其次放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最后不要硬撐,一旦失去重心,初學(xué)者不要試圖重新取得控制,任由摔倒反而不易受傷。摔倒爬起時(shí)建議初學(xué)者脫下雪板,站起后再裝上雪板。
以上冬季滑雪技巧,您掌握了嗎?百聞不如一試,抓緊帶領(lǐng)您的團(tuán)隊(duì)去滑雪場嗨翻這個(gè)冬天吧.......
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