怡情之殤,我們終于走過了跌宕起伏的2020年,廣大滑雪愛好者期待了整整10個月的雪季終于如期而至,打算滑雪團建的企業(yè)也終于可以在今年實現(xiàn)去年沒能達成的心愿......這個冬季,團建的我們再次穿山了靚麗的雪服,踏上了優(yōu)質(zhì)的雪道,在滑雪場上重溫當年的速度與激情,釋放塵封已久的“洪荒之力”!不過呢,滑雪團建是一項全員的運動,可能并不是所有員工都熟悉這項運動,所以對于初學(xué)滑雪的小白團建時務(wù)必注意以下事項喲。
初學(xué)滑雪小白注意事項一:滑雪裝備(滑雪靴、滑雪板、滑雪杖)
1.合適的靴子的應(yīng)該能包緊脛骨、腳后跟、腳面而不感到有壓迫感,踝關(guān)節(jié)要能自由彎曲,腳趾能靈活抓地,靴子和腳成為整體;2.雪杖的正確握法是先將手穿過雪杖的佩帶,然后將佩帶握在手中,這樣萬一摔倒后,雪杖不會下意識地扔出去;3.穿雪板時應(yīng)先將雪板平行放于雪地上,先穿下山板。用雪仗作支撐,將雪靴前端插入靴夾前部的凹槽,對準靴夾后端用力踩下。靴夾將雪靴固定雪板上,雙腳跳動檢查滑雪靴與滑雪板的連接狀態(tài)。
初學(xué)滑雪小白注意事項二:雪上站姿及行走
1.滑雪前標準站姿:雙膝微曲,眼自然平視。重心向前,小腿壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲;2.通常帶著滑雪板在較平的地方可以直行,即雪板和行進方向平行。較陡采用像螃蟹步橫走。如果感覺困難,脫下雪板,走到正常位置再穿上,保證安全。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直。
初學(xué)滑雪小白注意事項三:摔倒的自我防護
1.在摔倒前及時收頷近胸以防后腦受擊,放松肢體。不要硬撐,一旦失去重心,不要試圖硬要找回重心,可以順勢摔倒,對身體的保護更好。摔倒爬起時脫下雪板,站起后再裝上雪板。保持雪板和雪道垂直;2.摔倒后先輕微活動一下身體,檢查確認是否受傷。如果感覺不對,及時就醫(yī)或停下來,再次感覺身體情況。
以上就是初學(xué)滑雪小白應(yīng)注意事項??傊兀瑢τ诨┬“?,滑雪時要膽大心細,不能有畏懼思想,也不需要感到難為情,多摔幾次,很快能夠上手,在實踐中學(xué)習(xí)成長。不過呢,為了您能夠取得更好的團建效果,建議您還是找一家正規(guī)的團建公司更為靠譜,有山團建就不錯,有山團建歷經(jīng)15年的品質(zhì)與堅持,服務(wù)京津冀大大小小超5000家企業(yè),有豐富的滑雪團建經(jīng)驗,有專業(yè)的團建師為您出謀劃策,是您貼身的團建管家,詳詢電話:400-667-0669,期待您的來電!
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